28
Ago21
Os benefícios do Mindfulness
Mãede2
"A saúde mental não se pesa numa balança, não se vê em análises ao sangue, não se observa como uma fratura exposta, então, é natural que não consigamos sentir quem ao nosso lado vai precisar de ajuda. (...) Reprimir a nossa natureza, a nossa essência, as nossas energias, é meio caminho andado para darmos por nós, adultos, cheios de medos, inseguros, com um sentimento de incompreensão e desadequação. "
Texto retirado da página https://lifestyle.sapo.pt/astral/espiritualidade/autoconhecimento-espiritualidade/artigos/conheca-os-pabeneficios-do-mindfulness-na-saude-mental
